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Stärke beginnt im Kopf! Herausforderungen meistern, Ängste überwinden, Kräfte freisetzen – von der Polarforscherin und Extrembergsteigerin fürs Leben lernen
Die
Guinness-Weltrekord-Abenteurerin
Mollie Hughes hat
einige der wildesten und herausforderndsten Orte der Welt erkundet
, vom Gipfel des Mount Everest bis zu den gefrorenen Weiten der Antarktis, wo sie auf einer Reise von über 700 Meilen durch stürmische Winde, 8-tägige Whiteouts und Temperaturen von bis zu -45 °C auf Skiern
ganz alleine bis zum Südpol
gefahren ist.
Diese
extremen Erfahrungen
schildert sie in ihren Geschichten über
Mut, Risiko und Belastungssituationen
und verwandelt sie, unterstützt durch psychologische Forschung, in
wertvolle Lektionen
, die uns dabei helfen, unsere täglichen Herausforderungen zu meistern.
Sie zeigen uns, wie wir
unser Potenzial freisetzen, Emotionen kontrollieren, Ängste überwinden, mit psychischem Druck umgehen
und die große Bedeutung von
Stille und geistigem Freiraum
erfahren können.