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Wald tut gut!
Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken, von: Karin Greiner, Martin Kiem, Verlag: AT Verlag AZ Fachverlage, EAN: 9783038000730

Wald tut gut!

9783038000730
Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken, von: Karin Greiner, Martin Kiem, Verlag: AT Verlag AZ Fachverlage, EAN: 9783038000730
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Wald tut gut – das spüren wir intuitiv. Warum ist das so? Wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald? Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes rund um Wälder und Bäume und erläutert die Besonderheiten der Waldatmosphäre.
Waldbaden – das heisst eintauchen in ein grünes Meer, schwimmen in wohltuender Stille, sich umspülen lassen von harzigem Duft, in die Tiefe des Inneren sinken, Geist und Gefühle treiben lassen, die Psyche reinigen. Der Wald, unsere uralte Heimat, ist ein wunderbarer Ort, stimulierend für die Sinne, wie geschaffen für Erholung. Schon ein kurzer Spaziergang durch den Wald sorgt nachweislich für Stressabbau, stärkt die Abwehrkräfte, verhilft zu mehr innerer Widerstandskraft.
Mit faszinierenden Fotos, vielen Anregungen und zahlreichen Übungen, die dazu anleiten, im Wald alle Sinne zu schärfen, zu entschleunigen und achtsam zu werden. Damit
der Waldaufenthalt eine ganzheitliche Wirkung entfaltet.
Author:
Karin Greiner, Martin Kiem
Type:
Language:
EAN:
9783038000730
Year of publication:
2019
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