Körperliche und mentale Fitness für Privatpiloten
by Rainer Krumm
/
Motorbuch-Verlag
Human Factors im Cockpit - Mit Übungen und Fitness-Check
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Körperliche und mentale Fitness für Privatpiloten

by Rainer Krumm
/
Motorbuch-Verlag
9783613047624
Human Factors im Cockpit - Mit Übungen und Fitness-Check
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Achtsamkeit Gesundheit Bewegung Ernährung Helikopter hilfe Angst Aufmerksamkeit Anleitung Resilienz Prävention Training Praxis Strategien Kontrollverlust Trainieren Wahrnehmung Stress Selbstdiagnose Visualisierung Selbstüberschätzung Achtsamkeits-Training Ausdauer-Training besser Fliegen Desorientierung Entscheidungs-Fähigkeit Entscheidungs-Findung Ernährungs-Plan falsche Einschätzung Fehleinschätzung Fehler reduzieren Fehler-Reduktion Fehlerquellen Fitness-Check Fitness-Programm Flug-Sicherheit Flugzeug, Hubschrauber Flüssigkeits-Haushalt Gesundheits-Förderung Integratives Training Kognitive Überlastung Konzentrations-Fähigkeit Kurzstrecken-Flug Langstrecken-Flug Leistungs-Fähigkeit Leistungs-Steigerung Leistungs-Vermögen menschliche Fehler vermeiden mentale Stärke, Müdigkeit überwinden Piloten-Ausbildung Ratgaber Reaktions-Fähigkeit Schulung Selbsteinschätzung Sicherheit beim Fliegen Sicherheit im Cockpit Stress-Bewältigung Stress-Management Stress-Resistenz ÜBERLASTUNG Übermüdung Übungsanleitungen Unfall-Analyse Vorflug-Planung
Der Einfluss von körperlicher und mentaler Fitness von Piloten wird oft unterschätzt, obwohl diese Faktoren einen wesentlichen Einfluss auf die Sicherheit im Cockpit haben. Denn Fehler und falsche Einschätzungen sind eine der Hauptursachen für Unfälle in der Luftfahrt. Dieses Buch gibt Privatpiloten wertvolle Anleitungen und Tipps an die Hand, wie sie ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern können. Es werden praxisnahe Übungen, Trainingspläne und Strategien vorgestellt, um die eigene Fitness zu testen und wo notwendig zu verbessern. Ein Muss für jeden verantwortungsbewussten Piloten.
Weight:
350 g
Author:
Rainer Krumm
Publisher:
Motorbuch-Verlag
EAN:
9783613047624
hoehe_mm:
205
breite_mm:
140
Year of publication:
2025
Categories: Aviation, Training and Performance
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