Höhenangst überwinden
by Matthias Wiesmeier
/
tredition Verlag
Schritt für Schritt mit Selbsthilfe
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Höhenangst überwinden

by Matthias Wiesmeier
/
tredition Verlag
9783384137968
Schritt für Schritt mit Selbsthilfe
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Wandern Bergsteigen Climbing Klettern Lehrbuch Outdoor Flugangst Angst Fliegen Therapie Klettertechnik Lehrwerk Akrophobie Höhenangst Phobie Selbsthilfe Phobien Atemtechniken Angst vor Höhe Entspannungsstrategien Konfrontationstherapie Selbsthilfestrategien angst vor berg angst vor hochhäusern Angst vor Tiefe Angst zu fallen Angststörungen höhe angst
Das Selbsthilfe Buch "Höhenangst überwinden" von Arztphobie.com hilft dir schrittweise, deine Angst vor Höhen – auch bekannt als Akrophobie – selbst zu überwinden. Auf 50 Seiten unterstützen wir dich dabei, die Ursachen deiner Angst besser zu verstehen und mit Selbsthilfestrategien zu bekämpfen. Dieses praktische Handbuch liefert dir konkrete Tipps: körperliche Übungen, Atemtechniken, Entspannungsstrategien und Konfrontationstherapie. Unser Buch kann dein erster Schritt zu einem Leben ohne Höhenangst sein. Perfekt für jeden, der bereit ist, aktiv gegen seine Angst anzugehen. Wir verwenden dabei eine einfache Sprache und überschütten dich nicht mit 500 Seiten voller Fachchinesisch, sondern bieten dir auf 50 Seiten kompakt zusammengefasst die besten Tipps zur Selbsthilfe. Damit kannst du deine Höhenangst dank der Methode ganz alleine schrittweise überwinden!
Weight:
99 g
Author:
Matthias Wiesmeier
Publisher:
tredition Verlag
Product Type:
Books
EAN:
9783384137968
Pages:
60
Year of publication:
2024
Categories: Mountaineering Techniques
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