Lauf-Guide für Frauen
Das maßgeschneiderte Trainingskonzept
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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.
Gewicht:
607 g
Autor:
Doreen Reymann, Jörg Birkel
Verlag:
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783835415300
Erscheinungsjahr:
2016