Das Yoga-3x3 für Kletterer
Einfach entspannter klettern
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„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“
Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
Gewicht:
294 g
Verlag:
EAN:
9783734738357
Höhe in mm:
220
Breite in mm:
155
Erscheinungsjahr:
2014
Kategorien: Yoga
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