45.846 Reise-Artikel
 Bücher + Karten jetzt versandkostenfrei
 Top Kundenservice
 Hohe Qualität seit 1770
Das Runtastic-Laufbuch
Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen, Verlag: riva, EAN: 9783868836622

Das Runtastic-Laufbuch

9783868836622
Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen, Verlag: riva, EAN: 9783868836622
€ 20,60
inkl. MwSt.
lieferbar
Lieferung innerhalb von 7 Tagen
Tags
Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic.

Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.
Gewicht:
572 g
Medienart:
Sprache:
EAN:
9783868836622
Erscheinungsjahr:
2015
Schreiben Sie Ihre eigene Bewertung