Sporternährung für jeden Tag
Dein Weg zur Topform
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Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.
Autor:
Verlag:
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783959611527
Erscheinungsjahr:
2022
Kategorien: Laufsport und Triathlon