SportFitnessMuskeltrainingÜbungenTrainingabnehmen mit sportbizeps training ohne gerätebodyweight fitnessbodyweight trainingbodyweight trainingsplanbodyweight übungenbodyweight workouteigengewichtstrainingfitness ohne gerätefitnessübungen ohne geräteganzkörpertraining ohne gerätekörpergewichtkrafttraining ohne gerätekrafttraining zu hausekraftübungen für zuhausekraftübungen ohne geräteMuskelaufbaumuskelaufbau ohne gerätemuskelaufbau zu hausemuskelaufbau zuhausemuskeltraining ohne geräterücken übungen ohne geräterückentraining ohne geräterückenübungen ohne geräteschlingentrainingtraining mit dem eigenen körpergewichttraining mit eigenem körpergewichttraining mit eigengewichttraining mit körpergewichttraining ohne gerätetrainingsplan muskelaufbau zuhausetrainingsplan ohne geräteübungen mit eigenem körpergewichtübungen ohne geräteWorkoutworkout ohne geräteBodyweighttrx schlingentrainerSchlingenBodyweight-Trainingmuskelaufbau trainingsplanbänder trainingbänder zum trainierencrivit schlingentrainereffektiv abnehmenlangfristig abnehmenschlingentrainerschlingentrainer trainingsplanschlingentrainer trxschlingentrainer übungenschlingentraining übungensling bandsling trainersling trainer trxsling trainer türsling trainer übungensling training übungensuspension trainingSuspensionstrainingtraining mit bänderntraining schlingentraining trxtrxtrx bandtrx band trainingtrx band übungentrx buchtrx fitnesstrx für zuhausetrx muskelaufbautrx schlingentrx schlingentrainingtrx sling trainertrx suspensiontrx suspension trainertrx trainingtrx training bandstrx training übungentrx trainingsplantrx übungentrx übungen anfängertrx übungen bauchtrx workouttrx zuhauseübungen schlingentrainerübungen sling trainerübungen trxübungen trx bandwas ist trxworkout trx
Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen
TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Ursprünglich aus der Physiotherapie kommend, wird es sowohl von Profitrainern als auch Topathleten genutzt und empfohlen. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf das Schlingentraining, denn mithilfe der elastischen Gurtsysteme können nicht nur die großen, sondern auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen gezielt aktiviert werden. Das Ergebnis ist unschlagbar: mehr Kraft und Ausdauer sowie bessere Koordination, Balance und Konzentration.
Dr. Jay Dawes, Experte für Kraft und Kondition, gibt nicht nur die grundlegenden Informationen an die Hand, die man benötigt, um das hochfunktionelle Core-Training richtig auszuführen. Er stellt auch anschaulich alle Übungen und Workouts vor, mit denen man effektiv und präzise an seinem Trainingsziel arbeiten kann. Dieses Handbuch – das erste, das von TRX® offiziell unterstützt wird – umfasst mehr als 115 Übungen inklusive bebilderten Abfolgen, Varianten und Sicherheitshinweisen. Es ist der ultimative Trainingsbegleiter – egal, ob man im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren will. Mit über 30 Programmen ist TRX®-Schlingentraining für jeden Trainingswunsch und für jede Situation geeignet und ist das neue Standardwerk für das Schlingentraining.
Bei Bestellung über unseren Webshop kommen ausschließlich Endkundenpreise zur Anwendung und eine nachträgliche Korrektur ist leider nicht möglich.
Ihr Team von freytag & berndt