Trainingspraxis Laufen II
von Lothar Pöhlitz und Jörg Valentin
/
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Beiträge zum Schüler- und Nachwuchsleistungstraining
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Trainingspraxis Laufen II

von Lothar Pöhlitz und Jörg Valentin
/
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
9783840375033
Beiträge zum Schüler- und Nachwuchsleistungstraining
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Tags
Sport Lauftraining Marathon Laufen und Joggen Hochleistungstraining Langstreckenlauf Leichtathletik Leistungssteigerung Mittelstreckenlauf Nachwuchsförderung Talentförderung Trainingshandbuch Trainingsmethoden Wettkampftraining
In diesem Buch mit vielseitigen Beiträgen zur Trainingsmethodik in den olympischen Laufdisziplinen wird das notwendige Wissen zum Aufbau von Topleistungen im Mittel-, Langstrecken-, Hindernis- und Straßenlauf weiter abgerundet. Trainingspraxis Laufen II – Beiträge zum Schüler- und Nachwuchsleistungstraining – hilft Trainern und ihren jungen, begabten Talenten auf ihrem angestrebten Weg auf die internationale Bühne. Es vermittelt die notwendigen Voraussetzungen zu neuen persönlichen Bestleistungen und gibt konkrete praktische Anleitungen für das tägliche Training und die Wettkampfgestaltung. Ein komplexes Training – Ehrgeiz, Fleiß, Härte, Leidenschaft, Disziplin und eine optimale Ernährung, ausreichend Erholung/Schlaf, kompetente Nachwuchstrainer und mentale Stärke in den Rennen bereiten spätere Erfolge im Hochleistungstraining vor.
Gewicht:
1,37 kg
Autor:
Jörg Valentin, Lothar Pöhlitz
Verlag:
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783840375033
Erscheinungsjahr:
2016
Kategorien: Laufsport und Triathlon
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