Das Zen des glücklichen Wanderns
Schritt für Schritt zu sich kommen
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Zwei erfahrene Meditationslehrer und Wanderführer regen in zwölf kontemplativen Kapiteln durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder und jede kann dies selbstständig in die Praxis umsetzen und dabei die heilsame Kraft des Gehens in der Natur erleben ganz im eigenen Rhythmus und Tempo. Die Autoren zeigen, dass Wandern als Meditation im Gehen, jenseits von Leistungsdruck, zu Muße, Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Ruhe führt. Mit kurzen Einleitungen und ausgewählten Fotos zur meditativen Einstimmung.
Autor:
Ermin Döll, Marcus Hillinger
Verlag:
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783899017946
Erscheinungsjahr:
2014
Kategorien: Bergerzählungen