Triathlon: Training ab 40
von Hermann Aschwer
/
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Mittel- und Langdistanz
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Triathlon: Training ab 40

von Hermann Aschwer
/
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
9783840375279
Mittel- und Langdistanz
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Einsteiger Radfahren Laufen Fortgeschrittene Schwimmen Trainingspläne Leistungsdiagnostik Leistungsstufen Masterstraining Methode Sportlehrer Trainer Triathlon Späteinsteiger
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Gewicht:
892 g
Autor:
Hermann Aschwer
Verlag:
Meyer & Meyer Verlag, Aachen
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783840375279
Erscheinungsjahr:
2017
Kategorien: Laufsport und Triathlon
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