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Produktcover: Gesund laufen – Ein Leben lang

Gesund laufen – Ein Leben lang

€ 20,60

Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden, von: Sonja von Opel, Verlag: Bruckmann, EAN: 9783765489952

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Art.-Nr.: 9783765489952
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Produktbeschreibung


Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.

Verlag: Bruckmann
AutorInnen: Sonja von Opel

Produktdetails:
EAN: 9783765489952
Erscheinungsjahr: 2015
Produktform: Taschenbuch
Seiten/Umfang: 192 S. , 23.5 x 16.5 cm

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Aktualisiert am Von: f & b Redaktion

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