Richtig trainieren für den Halbmarathon
von Andreas Butz
/
BLV Verlagsgesellschaft mbH
Neu! jetzt mit HIIT Trainingsplänen
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Richtig trainieren für den Halbmarathon

von Andreas Butz
/
BLV Verlagsgesellschaft mbH
9783835413030
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Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).
Gewicht:
336 g
Autor:
Andreas Butz
Verlag:
BLV Verlagsgesellschaft mbH
Reihe:
BLV Sport, Fitness & Training
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783835413030
Erscheinungsjahr:
2018
Kategorien: Laufsport und Triathlon
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