Der kleine Laufcoach
Laufen wie im Flow
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Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen – und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.
Ausstattung: durchgehend 4c
Ausstattung: durchgehend 4c
Gewicht:
204 g
Autor:
Verlag:
Medienart:
Bücher
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783453604414
Erscheinungsjahr:
2017
Kategorien: Laufsport und Triathlon