45.846 Reise-Artikel
 Bücher + Karten jetzt versandkostenfrei
 Top Kundenservice
 Hohe Qualität seit 1770
Apnoe und Meditation
Mit Relaqua entspannt zum Erfolg, von: Nik Linder, Phil Simha, Verlag: Delius Klasing, EAN: 9783667109590

Apnoe und Meditation

9783667109590
Mit Relaqua entspannt zum Erfolg, von: Nik Linder, Phil Simha, Verlag: Delius Klasing, EAN: 9783667109590
€ 25,60
inkl. MwSt.
lieferbar
Lieferung in 5 bis 10 Tagen
Stressbewältigung und Entspannung? Versuchen Sie es doch einmal mit „Relaqua“ und kombinieren Sie Entspannungsübungen des Yoga mit der Atemtechnik des Apnoetauchens!Nik Linder, Rekordhalter in Apnoedisziplinen und Leiter von Relaqua-Kursen, erklärt Ihnen in diesem Buch Schritt für Schritt, wie auch Sie diese Entspannungstechnik einüben können:• Alle notwendigen Techniken, die zu Entspannung und Stressbewältigung im Alltag führen • Fotos und über QR-Codes einsehbare Videos veranschaulichen alle vorgestellten Übungen und erleichtern das eigene Entspannungstraining • Extra-Tipps und Tricks erlauben eine tiefe und schnelle Entspannung im AlltagRelaqua vereint die Erfahrungen der Atemtechnik von Apnoetauchern mit den Entspannungsübungen des Yoga. Mit dieser Kombination lassen sich beim Apnoetauchen unvorstellbare Rekorde erreichen. Doch bei Relaqua geht es nicht primär um die Rekorde, sondern darum, diese Erfahrungen und die daraus resultierenden Übungen zur Entspannung und zur persönlichen Wellness auch außerhalb des Tauchens einzusetzen. Dieses Lehrbuch zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung vermittelt alles, was Sie wissen müssen, um schnell zu erkennbaren und spürbaren Erfolgen zu kommen und den Alltag entspannt zu meistern.
Gewicht:
815 g
Autor:
Nik Linder, Phil Simha
Medienart:
Sprache:
EAN:
9783667109590
Erscheinungsjahr:
2017
Schreiben Sie Ihre eigene Bewertung