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Gesund laufen - Ein Leben lang
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Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden, von: Sonja von Opel, Verlag: Bruckmann, EAN: 9783765489952

Gesund laufen - Ein Leben lang

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9783765489952
Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden, von: Sonja von Opel, Verlag: Bruckmann, EAN: 9783765489952
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Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.


Sprache:
EAN:
9783765489952
Erscheinungsjahr:
2015
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