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Das neue Lauf-Training
Jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen, von: Sonja von Opel, Michael Reusse, Verlag: Bruckmann, EAN: 9783765459658

Das neue Lauf-Training

9783765459658
Jeden Tag topfit: Das Handbuch für gesundes und effektives Laufen, von: Sonja von Opel, Michael Reusse, Verlag: Bruckmann, EAN: 9783765459658
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Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich warten. Dieses Handbuch ist von Läufern für Läufer geschrieben. Wie findet man den Einstieg, wie sollte ein Sportler sich ernähren, welche Ausrüstung ist unerlässlich und wie bereitet man sich auf einen Wettkampf vor? Diese Fragen und vieles mehr beantwortet die Läuferin Sonja von Opel gemeinsam mit erfolgreichen Athleten, die alle vor allem eines sind: glückliche Lebensläufer
Autor:
Michael Reusse, Sonja von Opel
Medienart:
Sprache:
EAN:
9783765459658
Erscheinungsjahr:
2013
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